Målrettede treningsperioder for deg som vil ha mer struktur, sterkere fellesskap og tydelig progresjon.
Oppstart 5. oktoberEn utfordrende treningsperiode for deg som vil kombinere styrke, utholdenhet og mental tøffhet — enten du skal stille i HYROX eller bare vil ta treningen til neste nivå.
Pris
3 299 kr
Oppstart
05.10–26.11.2026
Tid
Mandag 17:00 · torsdag 18:00
Varighet
8 uker
Instruktør
Niclas Fotland
Ledige plasser
6 av 14 plasser
Oppstart 26. oktoberEt kontrollert pilatesløp for deg som vil bygge styrke, teknikk og tydelig progresjon sammen med en fast gruppe og tett oppfølging fra instruktør.
Pris
2 799 kr
Oppstart
26.10–03.12.2026
Tid
Mandag og torsdag 17:00
Varighet
6 uker
Instruktør
Johanne Teigland
Ledige plasser
10 av 14 plasser
Oppstart 12. oktoberEn sosial og motiverende bootcamp for deg som er i mammapermisjon og vil komme trygt og effektivt i form etter fødsel.
Pris
1 440 kr
Ordinær pris 1 799 kr
Oppstart
12.10–19.11.2026
Tid
Hver mandag 11:00
Varighet
6 uker
Instruktør
Helle Moe Emanuelsen
Ledige plasser
9 av 12 plasser
Påmelding stengtEn 4-ukers Pilates SCULPT-bootcamp skapt av ICIW og CREW, med fokus på bevegelse, styrke og balanse.
Pris
999 kr
Oppstart
24.09–15.10.2026
Tid
Torsdager 17:00
Varighet
4 uker · 4 økter
Instruktør
Johanne Teigland og Helene Bakkejord
Ledige plasser
Påmelding stengt
Fire aktuelle bootcamps med oppstart fra 24. september til 26. oktober.
Du møter samme gruppe, faste tider og instruktører som følger perioden.
Hver bootcamp har en tydelig pris, varighet og plan før du booker.
24. september
Mandag, torsdag eller fast torsdag
Begrenset antall per gruppe
HYROX Bootcamp gir deg en tydelig treningsrytme med to økter i uken, der du jobber målrettet med løp, funksjonelle stasjoner og evnen til å holde kvalitet når pulsen er høy.
Pilates Bootcamp passer for deg som vil ha mer kontinuitet, bedre teknikk og en strukturert vei inn i pilates. Du trener to ganger i uken med samme gruppe.
Sterk Mamma er lagt opp for mammapermisjon, med økter som bygger kroppen opp igjen i et tempo som kjennes trygt, sosialt og motiverende.
Når dagene blir kortere, inviterer ICIW og CREW deg til å senke tempoet, finne fokuset og sette av tid til deg selv — én økt av gangen.
%20scale(0.100000,-0.100000)'%3e%3cpath%20fill='%230A0A0A'%20d='M10%201520%20l0%20-1520%201900%200%201900%200%200%20380%200%20380%20-1490%200%20-1490%200%200%20760%200%20760%201490%200%201490%200%200%20380%200%20380%20-1900%200%20-1900%200%200%20-1520z%20M4080%201520%20l0%20-1520%20410%200%20410%200%200%20380%200%20380%201075%200%201075%200%200%20-380%200%20-380%20410%200%20410%200%200%20383%200%20382%20-217%20200%20c-119%20110%20-302%20279%20-405%20375%20l-189%20175%20406%203%20405%202%200%20760%200%20760%20-1895%200%20-1895%200%200%20-1520z%20m2970%20380%20l0%20-380%20-1075%200%20-1075%200%200%20380%200%20380%201075%200%201075%200%200%20-380z%20M8150%201520%20l0%20-1520%201895%200%201895%200%200%20380%200%20380%20-1485%200%20-1485%200%200%20190%200%20190%201425%200%201425%200%200%20380%200%20380%20-1425%200%20-1425%200%200%20190%200%20190%201485%200%201485%200%200%20380%200%20380%20-1895%200%20-1895%200%200%20-1520z%20M12210%201520%20l0%20-1520%20745%200%20744%200%2068%2062%20c37%2034%20102%2094%20143%20133%20174%20163%20557%20515%20583%20535%20l27%2021%200%20-375%200%20-376%20745%200%20745%200%200%201520%200%201520%20-410%200%20-410%200%200%20-1140%200%20-1140%20-335%200%20-335%200%200%201140%200%201140%20-410%200%20-410%200%200%20-1140%200%20-1140%20-330%200%20-330%200%200%201140%200%201140%20-415%200%20-415%200%200%20-1520z'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)